Jump é uma pratica de exercício feito em cima de uma mini cama elástica que envolve ritmo e dança. Normalmente encontrada em academias, tem como principais funções, fortalecimento de músculos e auxilio na perda de peso.
As aulas de Jump tem duração 55 minutos com trabalhos aeróbicos intensos, o aluno perde 600 calorias a cada 15 minutos, se o exercício for praticado três vezes por semana o efeito emagrecedor será muito maior.
Benefícios
Os exercícios com a mini cama elástica define o abdômen, evita estriais e gorduras localizadas, elimina a barriga, melhora o trabalho cardiovascular, ajuda no estresse diário, pois é extremamente descontraído e divertido.
O Jump é contraindicado para gestantes e pessoas que sofrem de labirintite ou doenças nos ossos, para o restante é liberado, mas é importante que você comece com exercícios leves, todos os nossos professores são capacitados e auxiliam os alunos a praticar corretamente os exercícios, mas qualquer problema de fadiga, desconforto ou cansaço excessivo é necessário procurar um médico.
Próximo ao Carrefour Pirituba.
Unidades também próximo aos bairro do Jaguaré, Jaguara e Freguesia do Ó, Jardim Recanto Monte Alegre, Vila Moraes, Vila Nossa Senhora Aparecida, Vila Nossa Senhora Do Retiro, Vila Olga Cecília, Vila Palmeiras, Jardim Paquetá, Vila Pereira Barreto, Vila Pereira Cerca, Vila Piccinin, Jardim dos Pinheiros, Piqueri, Pirituba, Parque Pirituba, Vila Pirituba, Vila Portugal, Jardim Regina, Vila Regina, Vila Renato, Jardim Santa Mônica, Vila Santo Antonio, Vila São Jorge, Vila São Jose, Jardim São Jose, Jardim São Ricardo, Jardim Sidney, Vila Taiau, Vila Ursulina, Jardim Vista Linda, Conjunto Residencial Vista Verde, Jardim Vitória, Vila Zat, SÃO DOMINGOS, Parque Anhanquera, Vila Boaçava, City América, Vila Fiat Lux, Vila Guedes, Vila Jaguari, Jardim Jaraguá, Jardim Mangalot, Vila Mangalot, Parque Maria Domtila, Vila Maria Eugênia, Jardim Maristela, Jardim Monte Alegre, Jardim Mutinga, Jardim Nardini, Jardim Santo Elias, Parque São Domingos, Jardim São Elias, Vila Soares, Jardim Vista Linda